Индивидуальная психотерапия
Семейная терапия
Профессорский консилиум
Программа премиум
Программа премиум
Клиника лечения зависимостей
Амбулаторный центр
Лечебно оздоровительный комплекс
Лечение Созависимости
Открыты для вас 24 ЧАСА В СУТКИ

7 ошибок, которые не стоит совершать при лечении депрессии

Сегодня мы расскажем о том, какие ошибки не стоит совершать при преодолении депрессии. Под словом депрессия мы здесь понимаем не ситуативное снижение настроения, а психическое расстройство. К основным симптомам клинической депрессии относятся:

  • подавленное настроение, не всегда зависящее от жизненных обстоятельств, в течение длительного времени (от двух недель и более);
  • потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности;
  • выраженная утомляемость, «упадок сил» в течение продолжительного времени.

Отрицание факта депрессии

В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что люди в депрессии отрицают наличие у них этого расстройства. Это происходит, во-первых, из-за неосведомленности о признаках этой болезни, а во-вторых, потому, что для некоторых людей принятие факта наличия у них депрессии - это проявление “слабости” или “сумасшествия”. Особенно это характерно для российского общества, в котором не принято признаваться другим людям в своих психологических проблемах.

В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что люди в депрессии отрицают наличие у них этого расстройства. Это происходит, во-первых, из-за неосведомленности о признаках этой болезни, а во-вторых, потому, что для некоторых людей принятие факта наличия у них депрессии - это проявление “слабости” или “сумасшествия”. Особенно это характерно для российского общества, в котором не принято признаваться другим людям в своих психологических проблемах.


Самолечение депрессии

Некоторые люди пытаются минимизировать проявления депрессии с помощью самолечения – алкоголь, наркотики и другие зависимости (азартные игры, экстремальные виды спорта, Интернет зависимость и др.). Многие считают, что с депрессией можно справиться только с помощью седативных трав (валериана, пустырники др.). Как говорил один из моих наставников: “лечить клиническую депрессию травами – это “размазывать” депрессию”. Так можно снять отдельные проявления депрессии, немного улучшить сон, чуть-чуть снизить тревожность, которая часто депрессии сопутствует, но вылечить настоящую депрессию так невозможно.


Неправильный выбор специалиста

В Москве есть сотни различных учреждений и специалистов, которые занимаются лечением депрессии. От правильного выбора специалиста во многом зависит успех лечения. При выборе следует ориентироваться на свои материальные возможности, опыт и образование врача, отзывы и рекомендации других пациентов, а также на ваши собственные чувства – “мое - не мое”.

Хочется подчеркнуть, что лечением депрессии может заниматьсятолько специалист с медицинским образованием - врач психиатр или врач психотерапевт. Допускается, что психотерапией при депрессии может заниматься консультирующий психолог, который прошел определенную специализацию.


Чрезмерная “психологизация” причин депрессии. Отказ от терапии антидепрессантами

Многие люди считают, что причина любой депрессии – это исключительно психологические факторы (стресс, конфликты, низкая самооценка, черты характера). Отчасти это так, но это лишь одна из “граней” этого расстройства. Психофизиологически настоящая депрессия – это нарушение обмена определенных веществ (нейромедиаторов) в головном мозге, поэтому при лечении депрессии часто назначают антидепрессанты, а если они не помогают, то врачи рекомендуют, например, электросудорожную терапию(ЭСТ). Необходимо отметить, что, несмотря на негативное отношение к этому методу лечения, это относительно безопасное и очень эффективное средство лечения депрессии. Часто - это единственно возможный способ помочь человеку в глубокой, неподдающейся лечению другими методами, депрессии.

В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что люди отказываются от приема антидепрессантов. Чаще всего это связанно с необоснованным страхом перед побочными действиями препарата, опасением “подсесть” на лекарства, как на наркотики. Некоторые люди отказываются принимать лекарства, так как для них это проявление слабости, а другие потому, что терапия антидепрессантами накладывает на них определенные ограничения, например, отказ от алкоголя на время лечения.


Чрезмерная “физиологизация” причин депрессии. Отказ от психотерапии

Многие люди считают, что с депрессией можно справиться только при помощи таблеток. Но у депрессии есть своя психологическая «почва» – особенности личности и характера, необъективная оценка себя и мира, негативное восприятие действительности. Именно поэтому при депрессии часто рекомендуется когнитивно-поведенческая психотерапия - научно обоснованный метод, который корректирует психологические черты, за которые депрессия “цепляется”. В большинстве случаев, комбинация лечения депрессии антидепрессантами и психотерапии, дает хороший эффект.


Мистификация причин депрессии. Обращение за помощью к непрофессиональным людям и мошенникам

Многие люди объясняют это расстройство мистическими причинами – “одержимость бесами”, “порчей”, “сглазом” и пр. Этим заблуждением пользуются нечестные люди (маги, колдуны, знахарки, целители и пр.), которые хотят заработать – человек в кризисе является легкой жертвой для мошенников и шарлатанов.

В Интернете я несколько раз натыкался на рекламу одного “народного целителя”, которая так говорит о природе депрессии: “Ваш диагноз прост – Вы отошли от Божественности, образовалась душевная пустота и ее заполнила другая сила, которая Вам не по нраву…”. А занимается лечением депрессии она так – “…через меня энергия, которая поможет Вам встать и наполниться жизнью”.


Недооценка важности собственного активного участия при преодолении депрессии

Активное изменение различных сфер жизни, гармонизация собственной личности, может сыграть важную роль при лечении депрессии. Многие люди ждут, что с депрессией можно справиться только пассивными способами (например, принимая лекарства).

Человеку, который страдает от стойко сниженного настроения, следует объяснить, что необходимы и его собственные усилия для достижения успеха – занятия с психотерапевтом, изменение семейной ситуации, улучшение в профессиональной сфере, физическая активность, бережное отношение к своему телу и др.

Однако необходимо учесть, что часто депрессия проявляется у человека апатией и в самом начале лечения ему тяжело быть активным и деятельным.

Константин Блохин, врач психотерапевт, кандидат психологических наук

оплата онлайн
навер